Actividades

Entrenamiento personal

Sesiones individuales de entrenamiento.
Supervisión de un profesional durante todo el entrenamiento.
Evaluación inicial del cliente, establecimiento de objetivos a corto, medio ylargo plazo, elaboración de planificación de entrenamientos, realización ysupervisión de cada sesión, enseñanza y corrección de técnica y evaluación deresultados.

Entrenamiento grupal

Entrenamientos guiados y semi-personalizados – Actividades dirigidas.
Grupos de entrenamiento de 10-15 personas.
·Grupos Homogéneos: Rango de edad, condición física y objetivos deportivos.
Variedad de entrenamientos: Cada día se realiza una actividad diferente:
GAP, TRX, E. Funcional, Core, Pilates, Stretching, Hiit.
….
y este año, Crossfit, Body-Pump y alguna sorpresa más!

Entrenamiento autónomo

(Sala de musculación)

Entrenamiento libre por parte del cliente.
Opción de supervisión, corrección y planificación de los entrenamientos porparte de un profesional.
Sala de musculación completamente nueva
¡Esta temporada… mayor disponibilidad horaria!
Abierto todos los días de 8:00 a 21:00h y ¡Sábados por la mañana!

Spinning virtual

Sesiones de ciclo-indoor en pantalla gigante con monitor virtual.
Ajuste de bicicleta, supervisión y correcciones por parte de un monitorprofesional.
Y este año… ¡También presencial!

Sevillanas – flamenco

Sesiones en grupos reducidos: 4-10 personas.
Distribución de alumnos en diferentes niveles.

Mindfullness

Sesiones en grupos reducidos: 3-10 personas.
Distribución de alumnos en diferentes niveles.
Monitora profesional: Marta Abril (Psicóloga)
Relajación, atención plena, gestión de emociones y sentimientos, etc.

Actividades dirigidas – pueblos

Sesiones de entrenamientos grupales dirigidos en diferentes municipios de laprovincia de Valladolid.

Planificación de temporada deportiva

Planificación de entrenamientos en función de un objetivo:
Competición deportiva, preparación oposiciones, objetivo terapéutico, etc.
Preguntar por los diferentes planes de entrenamiento.

Otros servicios

Organización de pruebas deportivas
Masterclass de Aquafitness
Gymkhanas temáticas
Juegos infantiles – Grand Prix
Sonorización de eventos
Juegos acuáticos

Entrenamientos on-line

Planificación de entrenamientos en función de un objetivo:
Diseño y control de rutinas de entrenamiento para realizar en casa (con material propio) o en otro centro deportivo.

Club de running

Entrenamientos específicos de running y entrenamientos en sala
Planificación de la temporada
Análisis biomecánicos
Equipación Playfit